一般社団法人姿勢道普及協会 理事長 清水 真（しみず まこと）
１９７３年生まれ 幕別町出身
株式会社Natural hands 取締役
日本スポーツクラブ協会スーパーマスターインストラクター
日本メンターコーチング協会認定コーチ
こども身体運動発達指導士
中高老年期運動指導士
介護予防運動スペシャリスト
札幌スポーツケア治療室 代表
２００１年健康関連大手食品会社から独立 国際整体師・スポーツトレーナーとして延べ１３万人の心身コンディショニングを担当。
その経験から「姿勢」がココロとカラダの健康に影響を及ぼす事を実感。
自ら考案した、ねこ背を１０秒で伸ばすエクササイズ
「背伸ばし体操」を発表。そのメソッドが評判を呼びメディアや雑誌でも
話題になる。
水泳五輪出場選手。プロ野球選手。プロサッカー選手。
スノボード女子全日本王者にも指導をする。
現在は「姿勢と健康」をテーマに
全国の行政（健康推進事業、教育委員会、体育協会など）
学校（幼稚園、小中高校、大学、専門学校など）
企業（病院、介護、IT企業）
市民団体、カルチャーなどで「正しい姿勢」の重要性を伝えています。
【著書】
ねこ背は１０秒で治る。身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操（講談社）
大人でも身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操（講談社）
７日間で突然目が良くなる本（ソフトバンク・クリエイティブ）
たった３分で弱ったカラダが蘇る。真呼吸ストレッチ（神宮館）
たった10秒でガチガチの関節、筋肉がほぐれる新聞棒ストレッチ（芸文社）
手の痛み・しびれを緩和するバターナイフさすり（わかさ出版）
【DVD】
「背伸ばし体操」、「Exercise Collection２０１５」、「目の体操」
【最新メディア出演】
TBS「はなまるマーケット」STV「２４時間TV」 他
FM静岡、FMえひめ（２０１８年ラジオ出演）
読売新聞全国版、北海道新聞他（２０１９年夕刊体操連載開始）
十勝毎日新聞、毎日新聞、朝日新聞
「日経ヘルス」、「STORY」「女性セブン」など雑誌取材掲載
【講師実績】
・NHK札幌放送局社員研修 ・東京IT企業健康企業研修
・千葉県運送会社研修・新ひだか町教育員会講演・北海道養護教員勉強会講師 ・札幌農機具メーカー研修・山口県介護施設研修
・札幌自動車メーカー研修 ・旭川看護学校勉強会講師
・東京都内消化器内科クリニック研修 ・神戸エステティックサロン社員研修
・愛媛県スポーツクラブトレーナー研修 ・埼玉県電子機器メーカー研修
・神奈川県整骨院スタッフ研修 ・苫小牧市若草小学校特別授業講師
・愛知県犬山市サービス業研修 ・東京都居酒屋社員研修 など
全国２６都道府県で６００本以上の講師をつとめる
【公式HP】 ⇒清水真公式HPはこちら→
【社団法人姿勢道普及協会HP】 ⇒姿勢道普及協会公式HP→
【姿勢と健康講演HP】⇒姿勢と健康講演HP→
